Ruhe im Alltag

Schlagwort

lebenshilfe

Stresskiller Schlaf

Du bist im Dauerstress und fährst hart am Limit. Morgens früh raus abends spät ins Bett. Deine Nerven liegen blank. Wahrscheinlich hast du Schlafstörungen. Das ist kein Zufall, Schlafstörungen sind nicht nur die Folge von Stress, sondern eine häufig übersehene… Weiterlesen →

Richtige Problembewertung – weniger Stress

Die hohe Komplexität und Schnelllebigkeit des modernen Lebens, bewirkt häufig ein Gefühl der Überforderung. Ständig werden wir mit neuen Problemen und Anforderungen aus den unterschiedlichen Lebensbereichen konfrontiert. Alles kommt auf einmal, alles erscheint uns furchtbar dringend. Kurzum wir sind schwer… Weiterlesen →

Stress Management: 7 praktische Tipps zur Stressreduzierung (Teil1)

Nahezu jeder träumt von einem Leben mit weniger Stress und Hektik, viele resignieren jedoch. Grund dafür ist ein Pseudo-Realismus der sich in modernen Mythen wie z.B.“ das gehört halt zum modernen Leben“, oder „ das kann man nicht ändern“ artikuliert…. Weiterlesen →

Lebensqualität verbessern: Aus Problemen werden Chancen – Teil 1

Viele sind mit ihrem Leben unzufrieden und möchten Besserung herbeiführen, aber sie wissen nicht wie und wo sie zuerst ansetzen müssen. Vor lauter Stress, Frust, Problemen und Sorgen sieht man oft den Wald vor lauter Bäumen nicht. Die Aussage „aus… Weiterlesen →

© 2017 Ruhe im Alltag — Diese Website läuft mit WordPress

Theme erstellt von Anders NorénNach oben ↑