Ruhe im Alltag

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Hektik

Die zwölf Bausteine des Lebenserfolgs

Erfolg ist die Kombination von richtiger Einstellung, Zielbewusstsein, Methodik und der Anwendung der richtigen Werkzeuge. So gewagt es auch klingen mag, Erfolg ist nicht vollständig, jedoch in hohem Maße planbar. Du kannst dich auf Erfolg programmieren. Nein, das wird kein… Weiterlesen →

Stress verringern in 60 Sekunden

Auf den ersten Blick klingt das reißerisch und unglaubwürdig. Tatsächlich handelt es sich um eine bewährte Profitechnik um hohe Stressbelastungen schnell abzubauen. Die Methode war ursprünglich für Personen gedacht, für die schnelle und wirkungsvolle Stresskontrolle lebenswichtig ist. Die Wirksamkeit ist… Weiterlesen →

Stress Management: 7 praktische Tipps zur Stressreduzierung (Teil 2 von 2)

Effektives Stress Management beruht auf vorausschauendem Denken und Handeln. Es geht nicht darum „möglichst viel, möglichst schnell zu schaffen“, sondern sich auf das konzentrieren das dich weiterbringt und deine Lebensqualität verbessert.

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