buchcover1P R E S S E I N F O R M A T I O N

Unaufgeregt durchs Leben

Nur allzu oft beherrschen Stress, Konflikte, fehlende Anerkennung, Misserfolge und Geldsorgen unseren Alltag. Dabei bleibt die Lebensfreude auf der Strecke. Das stellt jeden von uns vor die grundlegende Entscheidung, unter diesem Schicksal zu leiden oder das Leben aktiv zu gestalten und zu verbessern. Wie lässt sich das konkret erreichen?

Die Antwort darauf gibt der Ratgeber „Ruhe ist im Alltag nicht vorgesehen“ von Sabato Granese. Er beschreibt, wie sich die Lebenssituation in kleinen Schritten schnell und spürbar mithilfe der Haifischstrategie verbessern lässt. Diese beruht auf seit vielen Jahren in Wirtschaft und Industrie bewährten, die der Autor auf den Alltag angepasst hat. Damit kann der Leser seinen Lebensrhythmus entschleunigen und Stress deutlich reduzieren. Zudem lernt er effektiver zu kommunizieren und wirkungsvoll Grenzen zu setzen.

Ferner wird aufgezeigt, wie sich die gewünschten Veränderungen gezielt herbeiführen und meistern lassen. Das Ergebnis: mehr Erfolg und Zufriedenheit im Berufs- und Privatleben. In sieben Kapiteln werden alle wichtigen Lebensbereiche behandelt, dazu gehören Lebensstil, Lebensplanung und Lebensziele.

Das Thema „Lebensführung“ beschreibt beispielsweise eine wirkungsvolle Anti-Stress-Strategie. Erläutert werden die „3 Stress-Ebenen“ ebenso wie Denkmuster, die Stress erzeugen. Ausführlich wird auf „12 Stresskiller“, die inneren Antreiber und die stressfreie Freizeitgestaltung eingegangen.

Der Autor gibt praktische Tipps für effektive Kommunikation und professionelle Konfliktbewältigung. Dem wichtigen Thema „Lebensunterhalt“ ist ein eigenes Kapitel gewidmet. In den letzten beiden Abschnitten geht der Autor auf die Bedeutung der persönlichen Weiterentwicklung und der individuellen Lebensgestaltung ein.

Einfache und wirksame Tools befähigen den Leser seine Lebensqualität schrittweise zu verbessern. Er lernt Situationen und Probleme richtig zu bewerten, die richtigen Entscheidungen zu treffen und diese umzusetzen. Jedes Thema beinhaltet konkrete Aktionen, die zum kritischen Nachdenken und eigenverantwortlichem Handeln anregen sollen. Sofort umsetzbare Tipps erleichtern die praktische Umsetzung.

Sabato Granese
Ruhe ist im Alltag nicht vorgesehen

Gelassenheit, Lebensfreude und Erfolg mit der Haifischstrategie

Verlag BoD – Books on Demand, Norderstedt, 216 Seiten, Paperback

Paperback  14,90 Euro     ISBN Print: 9783738632187

E-Book  8,99 Euro               ISBN  9783739294568

Erscheinungstermin: Oktober 2015

Pressekontakt:

Sabato Granese

granese@ruhe-im-alltag.de

Tel.:    0151 54 82 44 30

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